こころとからだの大掃除！

「最近太ってきた」「目覚めが悪い」「疲れやすい」「肌荒れが気になる」・・・など、玄米酵素断食「プチ断食」はこんなあなたを応援します！胃腸のオーバーワーク解消で、心も体もスッキリ！　 　　●朝昼晩と食事は玄米発酵食品。水・薬草茶・豆乳・梅干なども摂ります。 　　●無駄な脂肪や老廃物を追い出し、心と体の大掃除をします。 　　●生活習慣病の仕組みと改善法を学びます。個人健康相談が受けられます。 　　●中国の医療保険体操（練功十八法）や正心調息法をマスターできます。 　　●意外と楽にできます。家族や友人と一緒に学びましょう！ 　　●無駄な脂肪や老廃物を追い出し、心身の大掃除するプログラムです。 　　　酵素貯金しながらの断食で、その効果も倍増します。合宿中は、梅干やアセロラ酢と 　　　ハチミツなどを摂りますから、誰でも楽々できちゃいます。

【日時】４月１３日（木）〜４月１６日（日） ・１日目 １5：００ 現地集合 自己紹介、説明会、個人相談 ・２日目 、３日目 正心調息法(呼吸法)、ハイキング、 健康教室、練功十八法(中国体操) ・４日目 １３：００ 解散 補食(玄米クリーム)、健康教室、反省会、 補食(玄米粥、味噌汁) 【場所】熱海ビレッジ　静岡県熱海市梅園町21-7 【参加費用】３８，０００円　今回は未病.jpの会員を参加条件とさせていただきます 　　お振込み先：みずほ原稿本所支店（普）1472193　�褐ｺ米酵素 東京支社 　　※現地までの交通費は含まれていません。        待ち合わせ場所とか詳しいことは申込者に後日お伝えします。 【定員】全体で３０名（その中の５名ほどが今回の募集です） 　　３月２４日までお申込みください。ただし定員に達し次第締め切るのでご了承ください。 【講師紹介】 ■井上明先生　東京教育大学体育学部健康教育学科卒業。元伊豆みどり会保養所所長。鍼灸師。食・動・心の調和を唱えた馬淵通夫医師の下で約２０年間、食事指導・断食指導・物理療法を行う。現在�褐ｺ米酵素東京支社主幹。日本綜合医学会理事。 ■山本敏幸先生　札幌生まれ。虚弱体質で、学校の帰りは病院通いが続いた。 西洋医学では原因不明だった病的な体質を克服した経験から、 平成４年�褐ｺ米酵素に入社。３０代に腰痛による入院経験を持つが数年前から ジョギングをはじめ２０００年にはホノルルマラソン42.195キロを完走。ダイエット指導に関しては 玄米酵素の第一人者。現在�褐ｺ米酵素東京支社主幹。 ＳＩＧＥＬ先生も参加します。健康相談も承ります。

【お問合せ】 株式会社ワイズプラン・ケイ 〒103‐0026中央区日本橋兜町11番8号（第三共同ビル） TEL：070-5073-0770　FAX：020-4665-9981　 お申し込みはこちら

持ち物：
・筆記用具
・運動靴
・トレーニングウェア
　（散歩や体操で使用）
・健康保険証
・印鑑
・水等またはペットボトル
・カメラ（必要であれば）
・小さいバックまたはリュックサック
　（散歩の際の持ち物入れに）
・宿泊に必要な衣類・肌着・洗面具等