【日時】2004年10月29日（金）
☆10:40 開場（時間に余裕をもってご来場ください）
☆11：00−12：00
特別講師：高橋 先生
『酵素が及ぼす腸内環境の改善、消化を助ける酵素とは何か？』
真健康の基盤、食生活改善の基本的アプローチをお話します。
いろいろ健康には気を使っているがなかなか効果のでない方、
長続きしない方、簡単便利で効果の高い最優先課題をお教えします。
健康維持は、お医者さんに頼るのでなく、自分自身で管理し、
病気になる前の未病の段階で予防するのがベスト。
美肌がテーマですので、活性酸素と絡め、抗酸化食品、玄米酵素の
必要性をお伝えします。
☆12：00−13：30
特別講師：ウォーキングインストラクター 園道朱実 先生
『代謝をあげるウォーキングで美肌づくり』
ウォーキングで美肌、とうのは一見関連がなさそうですが、
実はとっても深い関わりがあります。
皆さんは、「足は第２の心臓」という言葉を耳にした事もあるかと思います。
それは、なぜそう言われているのでしょうか？
では、もしも、その第２の心臓が、きちんと機能している人と、
存在はしてるんだけど、実質機能していない人がいたら？
心臓１個VS心臓３個（両足をカウントするとして）
なんだか血流内容に変化が現れそうな数字です。
このように、体の構造の意味などから、
脚の中でも、もっとも美肌と関わりの深い部分のケアをお教えします。
また、正しい姿勢を維持するためには、腹筋や内モモの筋肉など、
普段意識しない部分の筋肉をたくさん使用します。
筋肉を使い血液やリンパ液の流れが良くなると、乾燥や肌のクスミなどが改善
されます。
正しい姿勢と正しい呼吸を覚えると、腹筋が正しく働き内蔵機能が強化し、
特に胃腸の働きが活発になり、肌荒れなどにも効果的です。
肌は、内臓を映す鏡です。
正しい姿勢を覚えて、通常のケアとはまた違う角度からの美肌を
目指しましょう！
当日は以下のような内容で進めます
1. 正しい姿勢とは？
2. 美肌に効果のある下半身のケア方法
3. 全身のリンパの流れを整える簡単なストレッチ
4. 顔のゆがみに効果のある美顔体操
☆13：45−15：00 自然食食事会
会場の両国エコロビル2Fにある自然食レストラン「元気亭」で、
美肌と健康によい有機無農薬の自然食を皆さんでいただきましょう。
自然食レストラン「元気亭」
※レストランは19：00まであいています。15：00以降は自由解散
【参加費用】 5,000円 （会員の方は3,500円）
下記口座までお振込みください。
東京三菱銀行 八重洲通支店 普通預金
口座番号： 1829329
名義：（株）ワイズプラン・ケイ 健康事業部
【場所】 〒130−0026 東京都墨田区両国3丁目24番10号
両国エコロビル４階 セミナーホール
最寄り駅：ＪＲ総武線 両国駅東口より徒歩3分
【講師プロフィール：高橋秀人】
昭和４５年生まれ。北海道出身。大学卒業後、札幌市内のスーパー
マーケットに勤務、約３年を過ごす。不規則な生活から高血圧症を発症。
食を中心とした生活改善の必要性を知り、平成７年株式会社玄米酵素に
入社。平成１３年２月まで九州、沖縄地区を担当。現在は東京支社、
東京都を担当。体験を元に食改善の必要性、健康の大切さを伝えている。
【講師プロフィール：園道朱実（えんどうあけみ）】
整体師・ウォーキングインストラクター・姿勢アドバイザー。
日本ウォーキングセラピスト協会 理事
歩くことで身体の様々な悩みを改善する、独自のカリキュラムを考案。
テーピング理論やフットケアの理論を活かしたレッスンを行うとともに、
クライアント自らが自身を癒すことができるよう、セルフケアとしての
ウォーキングを提唱。
県や市などの公的な依頼による「健康講座」講演、カルチャースクール
での講師・講座の監修、スポーツジムでのイベントインストラクター、
整体学校でのウォーキング部門の講師等を行う。
その他、エステサロンや漢方薬局との合同企画による「美肌講習会」の
開催など、正しい姿勢が及ぼす人体への好影響を、美と健康に関する
施設と提携しながら、情報の発信をおこなっている。
http://walking.bz
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