読売・日本テレビ文化センター
  「きれい食講座」
   講師 青木 ルミ 先生
なりたいのは、
「いくつになっても 格好いい女。」
 
格好いいとは なんなのでしょう。
たんなる見かけだけのことでは決してない。
格好いいと思える人たちに通底しているのは、
自分の人生を生きようと、すくっと立つ姿の潔さなのかもしれません。
 
年齢を重ねて ますます格好よさを増している女。
そういう女性が増えてきました。
「格好いいなぁ。」って、見とれる女性を時々見かけます。
嬉しいことですね。
自分も がんばらなきゃ!って、素直に思えますね。
 
私はきっと、神様に試されているんじゃないかと思うときがあります。
今日、親友に言われたことは、
「貴女は、人よりも激しい人生を生きているんだから、
喜びも悲しみも、きっと人の数倍。人が真似できない人生を送っているんだから。」
って、、、。
 
そうですね、自分を信じて 生きようと思います。
そのためには、
生きる力が 必要ですね。
それは、心身ともに健康であるということでしょう。
身体が健康でなければ、格好いい女になれないということですね。
まずは、
身体を創り上げる食事が重要といえるのではないでしょうか。
「格好いい女」の条件は、きちんとしたバランスのいい食事で、
健康にダイエットができていること。
ちゃんと、食べていつでもがんばれるエネルギーを持っていること。
そのための、食事法があるのです。
それを 多くの女性にお伝えすることが 私の使命だと思っています。
「きれい食講座」・・・・・格好いい女になることができる食事法です。
ひとりでも多くの女性が 幸せになれますように 願いを込めてお伝えいたします。
 
今回のテーマは、「大豆」
「豆乳」を作り、それからできた「おから」で、
「おから料理アラカルト」を作ります。卯の花寿司など、
オシャレにおもてなし料理にいかがでしょう。
大豆の効用もお伝えいたします。
ダイエット・美肌には欠かせない食品です。
 
多くの人たちのご参加をお待ちいたしております。
 
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「きれい食講座」
読売日本テレビ文化センター・恵比寿
JR恵比寿駅西口 駅ビルアトレ7階・  03−3473−5005まで
「一日体験」も大歓迎しています。
 
*おかげさまで大好評につき、
 八王子・舟橋校が 開講します。
 その他、二校開講予定。お近くの方はどうぞお越しくださいね。
 
     きれい食講座・料理研究家  青木ルミ
 
 
食養料理研究家
栄養心理カウンセラー
エイジングスタイルプランナー  青木ルミ
(TEL.FAX)03−3954−2640
E-mail   aokirumi1202@themis.ocn.ne.jp



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