未病とは、肩こり、腰痛、便秘、不眠、20代より10Kg以上太った、検査値以上など、体が何らかのサインを出しているけれど、明確な症状がないため病院では病気と判断できないなど、このような状態を言います。
要するに、健康な人と、病気の人の間、半病人の状態のことです。

　日本人と言えばごはん。
　毎日ごはんを食べていますか？
　毎日１回はファーストフードよ。
　朝はパンで昼はサンドイッチ夜は友達と食事やカラオケ・・ついつい面倒でインスタントにたよっちゃう。
　今日はおしゃれにお昼はカフェでケーキを食べたの。

そんな声が聞こえてきそうですが、ちょっと待ってください。
　あなたのおなかは大丈夫ですか？
　毎日お通じはありますか？
　カゼをひきやすくなっていませんか？
　冷え性がつらくて・・

これでは元気も出ないし、肌荒れ、ニキビでお化粧もきれいに乗らない。
肝心な時にカゼでダウンじゃつまらないですよね。

「私は大丈夫、ちゃんとサプリを飲んでるもの。」

確かに、最近は色々なサプリメントが出てきて、薬にたよらない自然のハーブを使ったものなど薬屋さんに行けば大抵のちょっとした不調には対応していますね。 サプリを飲んでいれば症状は少しは良くなるかもしれません。
　
では、サプリメントを止めても大丈夫な体になっていますか？
大抵サプリメントを止めたとたんにもとに戻ってしまいませんか。
そうなんですよね、サプリメントといえども結局は食事を補うものもの。
本当は普段の食事でちゃんと摂れていれば本当なら飲む必要のないものなんです。

それに食事の他に、まだあれもこれも飲んで・・と食事とサプリメントとどっちがメインなの？と思う人もたまに居ますよね。

そんなにいつまでもいつまでも飲んでいたら、やっぱり体に良くないと思いませんか？

わざわざ食事の他にサプリメントを買って飲む生活はもうやめませんか？
未病.JPでは食事や家でできるちょっとした手当てを基本に本当の健康を目指したい方、健康を維持したい方の提案をさせていただきたいと思います。

本当に私達の体にとって必要なものは何でしょう。
そしていらないものは何でしょう。
目先の、イメージだけの、そして口先の満足だけで食べていませんか。
本当は体はその食べ物を欲しがってはいないのかもしれませんよ。
増してや水も空気も食べ物も、そして家の中でも。
有害物質だらけの現代。
体は少しずつ蝕まれています。
ちょっと具合が悪いと売薬やお医者様の薬にたよっていませんか。

薬も度重なると副作用と体に溜まってしまってかえって体に負担をかけてしまっています。
具合の悪さは体からのメッセージです。
ちゃんと聞いてあげて体を元気にしてあげませんか。
健康な体から心の元気も取り戻せますし、逆に心の元気は体の健康も回復できます。
どちらが欠けても健康とは言えないですよね。

未病.jpでは御自分のペースで御自分の体とつきあっていただければと、思っております。
寄り道けっこう。　
はめをはずすのもいいじゃないですか。
もしかしたら生まれてから今まで食べてきた食べ物を全部見直すかもしれません。

今まで長い間かかって具合の悪くなってきたものなら、同じ時間きれいな体に戻すのもかかって当然です。
だからあせらずゆっくり健康な体を作ってゆきませんか。
でもその前に、ちょっとした具合の悪さは重大な病気が隠れている場合もあります。
おかしいと思ったら一度は病院で検査をされることをおすすめします。
急いで治療しなければいけない時は、やっぱりお医者さまに診断して治療をしていただかないと手遅れになりかねませんし、とりあえず病気の進行を止めるのは西洋医学が一番ですから。
その上で、急場の体の不調を解消するのにサプリメントなり漢方薬など、おだやかに体に作用するものを摂ることをおすすめします。
苦しいのを我慢するのは体に悪いですものね。　
それでも食事を変えた体の方がサプリメントやハーブの効きもいいですし、お医者様の薬の影響からも早く立ち直れるようですよ。
どんなに忙しくても体はゆっくりいたわってあげてください。

未病.jpはあなたの健康を願っています。