未病とは、便秘、不眠、肥満など体が何らかの異常を示すサインを出しているけれど、明確な症状がないため病院では病気と判断できない状態。

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相談例-アトピーについて

真健康案内人シゲルにお寄せ頂いた健康相談と回答例です。

Q. 宮城県在住の女性より

アトピーは目の周囲から額、顎、頬とかなり広がり、まだらでけっこう汚い感じです。
首から肩にも広がって、先週からは両腕にもでるようになりました。
リンパ液の流れが悪いせいか、顔もかなりむくんでいます。
早く直すために半断食をしたいと思っているのですが、
会社勤めと主婦業の日常生活ではなかなか実行できないでいます。

A. SIGEL回答

今は辛いでしょうけど、回復するためには、いずれ通らなければならない道です。必ず回復します。好転反応が出ているということは回復している証拠です。大自然は絶妙なバランスで運行されていて、自然の一部である我々人間においても、必要のない問題は起こらないように出来ているように思います。逃げずに正面から取り組むと、それを乗り越えたところに、すばらしい結果が待っていることが多いように思います。逃げずに、しばらく辛抱してください。
ただしあまりにひどい場合には、いくつかの方法をとる必要があります。下記に私の経験からわかる範囲でアドバイスします。ご参考になれば幸いです。
好転反応の出方は人によって千差万別で、出る場所も違うし、期間も異なります。場所的には、一番弱い場所に出ます。また期間はアトピーが発生してからの期間が長い人ほど、好転反応の期間も長く、1ヶ月以上続く人、あるいは、2週間くらいの好転反応が数度に分けて出てくる場合もあります。ちなみに私の娘のアトピーのケースでは、足の甲と膝の裏に好転反応が出ました。2~3週間くらいの期間で、食事改善をはじめて、2ヵ月後と6ヵ月後に出てきました。2度目の好転反応(6ヶ月後)が消失したときに、完全にアトピーは完治し、それ以降6年になりますが再発はありません。好転反応が出るというのは、細胞が活性化してきて、異物をどんどん排泄している証拠なので、本来はいい改善の兆しです。もし早く治りたいのであれば、そのまま続けて、どんどん異物を体外に排泄した方が早く治ります。ただし、アトピーが顔などに出てあまりにひどいようであれば、別ルートの排泄を促進する方法を考える必要があります。
①水を良質の排泄作用の強い水に変える。

②玄米を1日50~60%(重量比)になるように、50回以上噛んで食べる。

③玄米酵素(玄米を麹菌で発酵させた食べ物)をたくさん食べて、多くの異物を包み込んで排泄させる。

④酒風呂(お風呂に約1リットルの日本酒を入れる:安い2級酒でOK)や酵素風呂(東京巣鴨にあります。どういうものかインターネットで検索してみてください)、ゲルマニウム温浴なども別ルートの皮膚からの排泄を促進する点では効果的。

⑤解毒を促進するようなハーブ類を取ることも一案。

⑥断食(3日間)をする。これはかなりの効果が期待できます。断食前後の食事の量のコントロールにちょっとしたコツが必要ですので、最初は断食道場などに行かれる方がいいかもしれません。慣れると簡単に自宅でも出来ます。あまり気負わず、朝や、お昼を1食分抜くだけでも体の負担は軽くなります。食べないときは消化吸収に費やす労力を毒素排泄に向けることができますので、その分アトピーの回復は早くなります。
断食が難しいのであれば、噛む回数を2倍にして、食べる量を半分にするだけでも随分違います。

⑦腸内洗浄をする。5~8リットルの水で腸の中を洗浄する。これも短期間で劇的な効果が期待できます。お手軽にすぐに出来るのは④の酒風呂です。30分程度浸かるだけで、結構効果があり、しかもお肌もきれいになりますよ。

東洋医学では腸のよごれが万病の元と言われています。腸をきれいにすると頭痛とか、消化器系の病気や、アトピーや、それこそいろいろな病気が劇的に改善してきます。改善されているかどうか簡単に確認する方法は、便の色が黒っぽい色から明るい黄色~茶色に変わっているかを見るとわかります。明るくなるということは、腸内の最近が善玉菌支配になっている証拠です。上記で説明した玄米酵素は食物繊維で腸壁をきれいに掃除し、また食物繊維が異物を包んで排泄し、酵素が腸内善玉菌を増やしますので、最高のバランスの取れた食べ物です。しかも発酵していますので、吸収率が高く、栄養分は90%以上消化吸収されます。

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